Trascendi le vette e alleggerisci la schiena
Una sequenza yoga ristoratrice da praticare dopo una camminata in montagna per alleviare mal di schiena e gambe pesanti di Milena...
Ogni post costituisce una piccola pietra sulla strada della ricerca di un benessere che proviene dall’equilibrio tra corpo e psiche e di come lo yoga può aiutarci a raggiungerlo
Leggi gli articoli e trova la tua pratica in base al tuo stato d’animo o al tuo stato fisico
Se vuoi un consiglio, una pratica personalizzata o vuoi seguire le mie lezioni...
Trascendi le vette e alleggerisci la schiena
Praticare la leggerezza
Yoga dolce in gravidanza
Lo yoga in dolce attesa. Uno strumento fantastico per viverla al meglio
Lo yoga è per tutti ma io non lo sapevo!
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Lo yoga fa volare?
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Yoga a tu per tu
Lo yoga oltre i 40: non solo si può ma aiuta a mantenerci in salute. Lo dice la scienza!
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Piccola sequenza per la digestione
Yoga e decluttering: svuotare per riempire con cura