Il saluto al sole: mille benefici, una sequenza
Il Surya Namaskara, o saluto al sole, è la più antica sequenza dinamica conosciuta nello yoga. Si tratta di 12 posizioni (asana)...
Ogni post costituisce una piccola pietra sulla strada della ricerca di un benessere che proviene dall’equilibrio tra corpo e psiche e di come lo yoga può aiutarci a raggiungerlo
Leggi gli articoli e trova la tua pratica in base al tuo stato d’animo o al tuo stato fisico
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