top of page

Warm it up!

Immagine del redattore: Antonella RondinoneAntonella Rondinone

Aggiornamento: 2 ott 2020

Una breve pratica di riscaldamento 'universale' da usare anche come mini pratica per sciogliere un po' le tensioni a fine giornata


All'inizio di una pratica di yoga c'è sempre un riscaldamento iniziale che serve a preparare il corpo e la mente agli asana e al pranayama.

Ciò che vi propongo in questo video è un riscaldamento universale da usare come incipit alle sequenze che vi propongo nei miei post.


Se volete potete anche usarla come 'pratichina' di fine giornata quando magari avete bisogno di sciogliere un po' le tensioni ma non avete molto tempo.





Vieni a praticare con noi!


Se questo articolo ti è piaciuto

condividilo!

usando i bottoni qui sotto

153 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti

留言


©2020 created with love by yogaround

bottom of page