YOGAROUND

Il corpo è la mappa, lo yoga il mezzo, il benessere l’obiettivo

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Maratea
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CHI SONO

Antonella Rondinone

Sono un’insegnante di yoga certificata CSEN e Yoga Alliance specializzata in yoga per la donna, in particolare nello yoga in gravidanza e post natale.
Lo yoga mi accompagna da tutta la vita e dopo estesi soggiorni in India e il diploma di insegnante ho cominciato a condividerne la pratica attraverso l’insegnamento.

Tutte le lezioni possono essere svolte a domicilio

o in via telematica

IL MIO YOGA

"C’è più ragione nel tuo corpo che nella tua migliore saggezza" 

Friedrich Nietzsche, Così parlò Zarathustra

Lo yoga ci insegna ad avere coscienza del nostro corpo, a comprenderlo, ad ascoltarlo e a trarre da lui informazioni preziose. Il nostro corpo, attraverso le sue reazioni, ci parla dei nostri stati d’animo, anche di quelli che non siamo in grado di gestire. Attraverso lo yoga, lavorando sul corpo tramite le posizioni (asana) e il respiro (pranayama) possiamo, con dolcezza, sciogliere le nostre contratture e le nostre tensioni, anche a livello emotivo. Per farlo abbiamo bisogno di un ambiente caldo, sicuro, contenuto: un bozzolo dove ciascuno possa trovare l’attenzione di cui ha bisogno per percorre la mappa delle proprie contratture, fisiche ed emotive, comprenderle e lasciarle andare. 
Questo è quello che troverai nei miei corsi: uno spazio tranquillo dove compiere questo viaggio.

Warrior One

DICONO DI ME

 
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Ogni lezione con Antonella è cucita perfettamente addosso alla persona, a seconda dello stato d'animo del momento o della problematica fisica che ogni giorno ciascuno di noi può incontrare. È un'insegnante competente su ogni fronte, preparata, attenta e molto empatica. È in grado di individuare i punti di forza e quelli deboli di ciascuno in modo da costruire un percorso individuale a seconda degli obiettivi che ciascuno si prefigge. Una lezione di Yoga con lei non è mai scontata né banale!

Valeria B.

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